参加Participatory Reflective Artwork

参加型の気づきアートワーク:インタビュー

（AI時代の生き方・働き方・ケア）

いま、少しずつ、AI時代の「生き方・働き方・ケア」に関する小さなテキストインタビューへのご協力をお願いしています。募集を始めてみたところ、「どのような質問があるのか、あらかじめ知りたい」という声をいくつかいただきました。

そこで、このページでは、インタビューの趣旨とすべての質問内容（Q1〜Q21）、そしてそのままコピーして使える回答用テンプレートを公開します。参加をご検討くださっている方は、ご自身のペースで目を通していただけたら嬉しいです。

インタビューの趣旨

このインタビューは、MasaがAI時代の生き方・働き方・ケアを研究するための資料であると同時に、参加してくださる方ご自身が、ふと立ち止まり、自分の生き方や生き様を第三者的に眺め直してみるための、静かな時間になればと思って行っているものです。

質問に答えて頂くことを通じて、「そういえば自分はこう考えていたのかもしれない」と、自分でも忘れていた感覚に触れたり、これからの時間の過ごし方を少しだけ見直してみるきっかけになれば嬉しいです。

参加してくださる方一人ひとりの内側で起こる、静かな対話や気づきも含めて、このインタビュー全体を一つの「アートワーク」として、大切に扱っていきたいと考えています。

ご参加方法

このページ下部の「インタビュー回答用テンプレート」をすべてコピーします。
ご自身のペースで、答えたい質問にだけご記入ください。
完成したものを、メールに貼り付けてお送りください。

送付先：

メール：masamassa70@gmail.com

インタビュー質問リスト（Q1〜Q21）

※Q1〜Q8は、あてはまる番号をひとつ選んで「Q1：2」「Q2：3」のように数字でお答えいただけます。
※Q9以降は、自由記述の質問です。

インタビュー回答用テンプレート

（ここから下をコピーしてお使いください）

参加型の気づきアートワーク
AI時代の生き方・働き方・ケア

【お名前】（本名／ニックネームどちらでも）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【お名前の扱い】（番号でお答えください）
1）実名で載ってもよい
2）イニシャルならよい（例：Mさん、M.H.さん）
3）完全に匿名であればよい

【職業・肩書き】（任意）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【Q1】番号でお答えください：
この数年、「世界が少し速すぎる」と感じることがある。
1）よくある　2）ときどきある　3）あまりない　4）ない／わからない

【Q2】番号でお答えください：
1日の中で、スクリーン（PC・スマホ）を見ている時間は…
1）3時間未満　2）3〜6時間くらい　3）6〜9時間くらい　4）9時間以上

【Q3】番号でお答えください：
ChatGPTなどのAIサービスを…
1）ほぼ毎日使っている　2）ときどき使っている
3）たまに試す程度　4）ほとんど／まったく使っていない

【Q4】番号でお答えください：
デジタルやオンラインから少し離れるための
「自分なりの習慣」やルールがある。
1）ある　2）ない　3）よくわからない

【Q5】番号でお答えください：
体や心の「疲れのサイン」を意識することが…
1）よくある　2）ときどきある　3）あまりない　4）ない

【Q6】番号でお答えください：
1日の中で「静かな時間」や「余白」を
意識してつくろうとしている。
1）している　2）したいと思っている　3）あまり意識していない

【Q7】番号でお答えください：
いまの働き方／生活のペースは、自分にとって…
1）ちょうどよい　2）少し速すぎる
3）もう少しスピードを上げたい　4）よくわからない

【Q8】番号でお答えください：
「AI時代だからこそ必要なケア」があると感じる。
1）強く感じる　2）少し感じる
3）あまり感じない　4）ない／わからない

【Q9】
日常の中で、「ちょっと世界のスピードが速すぎるな」と感じるのは、どんなときですか？

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【Q10】
逆に、「ここだけは守りたい静かな時間」や、小さな儀式のように続けていることがあれば教えてください。

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【Q11】
AIやデジタルツールとの距離感について、いま感じていることを、自由に書いていただけますか。

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【Q12】
ご自身の「身体感覚」や、「人の気配」についてお聞きします。
身体で先に感じ取っていることがあれば、どんな場面で、どのように感じますか？

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【Q13】
最近、体や心が「もう少し休みたい」「これはしんどい」とサインを出していると感じた出来事があれば、差し支えない範囲で教えてください。

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【Q14】
人生にはいつか必ず終わりがある、という「有限性」について、ふだんどのように感じていますか？

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【Q15】
いま、ご自身や周りの人のために大切にしている「ケア」（休み方・関わり方・距離の取り方など）があれば、小さなことでも教えていただけると嬉しいです。

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【Q16】
AI時代の「静けさ」や「余白」について。
日本的・禅的な世界観が大切になるとMasaは考えています。
それらについてのご意見や感想があれば、ぜひ教えてください。

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【Q17】
「生きる」ということは、あなたにとって、どういうことでしょうか？

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【Q18】
あなたにとって、「人生で一番大切なこと」とは、どんなことでしょうか。

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【Q19】
あなたにとって、魂が喜ぶ・心が潤う瞬間や時間は、どのような時ですか？

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【Q20】
これまでの人生の中で、「この瞬間は、自分の軸が少し変わったかもしれない」と感じた出来事があれば、差し支えない範囲で教えてください。

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【Q21】
あなたにとって、「帰ってきた」と感じる空間や場所はありますか？
そこは、どんな光・音・温度・匂い・質感のする場所でしょうか。

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Participatory Reflective Artwork

(Life, Work, and Care in the Age of AI)

I am slowly inviting people to take part in a small text-based interview on
how we live, work, and care for ourselves and others in the age of AI.

After I began inviting participants,
several people kindly asked if they could see the questions in advance.

So on this page I am sharing:

the intention of the interview
the full list of questions (Q1–Q21)
and a response template that you can copy and fill in.

If you are considering participating,
I would be very grateful if you could read through them at your own pace.

Intention of the Interview

This interview is, on one level, research material for my ongoing work on life, work, and care in the age of AI. At the same time, I hope it can become a quiet pause for each participant – a moment to stop, step back, and look at one’s own way of living from a slightly third-person perspective.

By responding to these questions, you might find yourself thinking,
“I didn’t realise I actually felt this way,”
and gently reconnecting with sensations or values that had slipped out of awareness.
If answering helps you reconsider how you spend your time from now on, even a little, I would be very happy.

Including the silent dialogue and insights that arise inside each participant,
I would like to treat this entire interview as a single artwork and hold it with care.

How to Participate

Scroll down and copy the entire “Interview Response Template”.
Fill in only the questions you feel drawn to.
(You do not need to answer all of them.)
Paste your responses into an email and send it to the address below.

Submission email:

Email: masamassa70@gmail.com

Interview Question List (Q1–Q21)

Q1–Q8 are multiple-choice.
You can answer with numbers only, e.g. “Q1: 2 / Q2: 3”.
Q9–Q21 are open-ended questions.
Short phrases, bullet points, or longer reflections are all welcome.

Multiple-choice Questions (Q1–Q8)

Q1. In recent years, do you ever feel that “the world is moving a bit too fast”?

Very often 2) Sometimes 3) Not very often 4) Not at all / I’m not sure

Q2. In a typical day, how many hours do you spend looking at a screen (computer or smartphone)?

Less than 3 hours
Around 3–6 hours
Around 6–9 hours
More than 9 hours

Q3. How often do you use AI services such as ChatGPT?

Almost every day
From time to time
Occasionally / just to try it out
Hardly ever / never

Q4. Do you have any personal habits or “rules”
to step back from digital devices or the online world?

Yes 2) No 3) I’m not sure

Q5. How often are you consciously aware of “signals of fatigue” from your body or mind?

Very often 2) Sometimes 3) Not very often 4) Not at all

Q6. In your daily life, do you intentionally create “quiet time” or “empty space” in your schedule?

Yes, I do
I would like to, but it’s hard
I don’t really think about it

Q7. How does the current pace of your work / life feel for you?

About right
A bit too fast
I’d like to move a little faster
I’m not sure

Q8. Do you feel that there are forms of care that are especially needed because we live in an AI-driven era?

I feel this strongly
I feel this somewhat
I don’t really feel this
Not at all / I’m not sure

Open-ended Questions (Q9–Q21)

Q9. In your everyday life, when do you feel,
“Things are moving a bit too fast”?
(For example: email, social media, news, housework and childcare, commuting, etc.)

Q10. On the other hand, is there a quiet time that you try to protect,
or a small ritual you repeat to keep some stillness in your day?
If so, please describe it.

Q11. How do you currently feel about your relationship with AI and digital tools?
(You can write about comfort, discomfort, fear, curiosity, trust, resistance, or anything that comes up.)

Q12. I’d like to ask about your bodily sense and how you experience the presence of others.
For example:

“I somehow relax in this place.”
“My body feels slightly tense here.”
“When I’m with this person, the air feels softer.”

If you have experiences like this, in what kinds of situations do they arise,
and how do you sense them?

Q13. Recently, have there been any moments when your body or mind seemed to say,
“I need a bit more rest,” or “This is too much”?
If you feel comfortable, please share any such experiences.

Q14. We all live with the fact that life is finite — that it will end one day.
How do you usually feel about this finitude?
In what way, if any, does that sense of finiteness influence
how you spend your days or what you prioritise?

Q15. Is there any kind of care you try to offer yourself,
or to people around you — such as how you rest,
how you keep distance or closeness, or how you listen to others?
Even small things are very welcome.

Q16. This question is about quietness and space in the age of AI.
I feel that Japanese and Zen-inspired ways of seeing the world —
with their sensitivity to silence, intervals, and subtlety —
may become even more important globally as AI evolves.

How do you feel about this?
If you have any thoughts or feelings about “quiet” or “emptiness” in the age of AI,
please share them.

Q17. What does “to live” mean to you?
Has your understanding of “living” changed between your younger years and now?
If so, what kinds of events or experiences do you feel have shaped that change?

Q18. What is the most important thing in life for you?
You can interpret “important” in your own way.

Q19. When does your soul feel joyful,
or when does your heart feel nourished?
Please describe the kinds of moments, places, or relationships
that bring you that feeling.

Q20. Looking back over your life so far,
have there been any moments when you felt,
“Something about my inner axis shifted a little here”?
If so, and if you feel comfortable, please describe such a moment.

Q21. Is there a space or place where you feel,
“I’ve come home,” or “I’ve returned”?

It can be a real place,
or a place in memory or imagination.

What is the light, sound, temperature, smell,
and texture of that place like for you?

Interview Response Template

(You can copy everything below into an email and fill it in.)

Participatory Reflective Artwork
Life, Work, and Care in the Age of AI

Name (real name or nickname, as you prefer):

How may I refer to you if I quote your words? (please answer with a number)

You may use my real name
Please use my initials (e.g. M, or M.H.)
Please keep me completely anonymous

Occupation / Role (optional):

Multiple-choice Questions

Q1 – Please answer with a number (1–4):
In recent years, do you ever feel that “the world is moving a bit too fast”?
Your answer: Q1 → ______

Q2 – Screen time per day (1–4):
Your answer: Q2 → ______

Q3 – Frequency of AI use (1–4):
Your answer: Q3 → ______

Q4 – Personal habits to step away from digital (1–3):
Your answer: Q4 → ______

Q5 – Awareness of fatigue signals (1–4):
Your answer: Q5 → ______

Q6 – Intentionally creating quiet/empty time (1–3):
Your answer: Q6 → ______

Q7 – How the current pace of life feels (1–4):
Your answer: Q7 → ______

Q8 – Sense that “AI-era care” is needed (1–4):
Your answer: Q8 → ______

Open-ended Questions

You can answer in as much or as little detail as you like.
Short phrases and bullet points are very welcome.

Q9.
When in everyday life do you feel the world is moving too fast?

Q10.
What quiet times or small rituals do you try to protect?

Q11.
How do you currently feel about your relationship with AI and digital tools?

Q12.
How do you sense your body and the presence of others in different situations?

Q13.
Have there been recent moments when your body or mind signalled,
“I need more rest” or “this is too much”?

Q14.
How do you feel about the finiteness of life,
and how does it influence your priorities, if at all?

Q15.
What forms of care do you try to offer yourself or those around you?

Q16.
What are your thoughts or feelings about quietness and space
in the age of AI, including Japanese / Zen-like perspectives?

Q17.
What does “to live” mean to you?

Q18.
What is the most important thing in life for you?

Q19.
When does your soul feel joyful or your heart feel nourished?

Q20.
Have there been moments when your inner axis shifted a little?

Q21.
What is a “homecoming” place for you,
and what is its light, sound, temperature, smell, and texture like?

MASA HAYAMI